Zapraszamy słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Aleksandrowie Łódzkim do udziału w bezpłatnym programie FRIEND, którego głównym celem jest przeciwdziałanie samotności oraz wzmacnianie relacji i umiejętności społecznych.

Program jest częścią międzynarodowego projektu realizowanego w ramach programu „Erasmus+”. Kraje partnerskie to Holandia, Włochy, Hiszpania, Portugalia i Polska.

Dla kogo?
• Dla osób w wieku 60+
• Dla osób, które chcą poznać nowych ludzi; wzmocnić istniejące relacje; poczuć się pewniej w kontaktach z innymi; nauczyć się, jak budować i pielęgnować przyjaźnie.

Jak wygląda program?
• Jest to 7 spotkań w kameralnych grupach (8–12 osób).
• Każde spotkanie trwa 1,5 godziny
• Zajęcia mają charakter praktyczny – oprócz krótkiej części teoretycznej, uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach, rozmowach i wymianie doświadczeń.
• Po każdym spotkaniu uczestnicy otrzymują materiały do pracy w domu.
• Tematy spotkań obejmują m.in.: znaczenie przyjaźni w życiu, budowanie poczucia własnej wartości, nawiązywanie nowych znajomości, asertywność i stawianie granic, wyrażanie swoich potrzeb i wzajemne wsparcie. To przestrzeń do rozmowy, poznania inspirujących osób i spędzenia czasu w życzliwej atmosferze.

Terminy spotkań, piątki godz. 12:30-14:00:
• 6 marzec
• 13 marzec
• 20 marzec
• 27 marzec
• 10 kwiecień
• 17 kwiecień
• 8 maj

UWAGA!
Liczba miejsc jest ograniczona – tylko 12 MIEJSC.

Zapisać się będzie można telefonicznie od środy 18 lutego 2026 r. od godz. 9:00.

Aleksandrowskie Centrum Kultury w Aleksandrowie Łódzkim
ul. Ludwika Waryńskiego 22/26
95-070 Aleksandrów Łódzki

Telefony: 42 616 65 66, 579 496 922